News

Tips Menjaga Stamina Disaat Lembur Dan Jam Kerja Yang Padat

Mungkin pekerjaan anda menuntut untuk bekerja di luar jam nine to five alias di malam hari. Ketika harus menjalani shift malam atau lembur kantor membuat anda terpaksa menggunakan waktu tidur anda untuk bekerja. Secara biologis tubuh anda perlu waktu istirahat,ibaratkan mesin yang terus menerus digunakan tanpa henti,otomatis lama kelamaan onderdil mesin atau dalam hal ini organ-organ tubuh akan soak.

Read more →